คาร์บเชิงซ้อน(kâap cherng són)
Ý nghĩa
1Danh từB2
(khẩu ngữ) carbohydrate phức hợp; carb phức hợp
Một loại carbohydrate gồm các chuỗi dài đơn vị đường, chẳng hạn như tinh bột hoặc chất xơ, có trong các thực phẩm như ngũ cốc, các loại đậu và rau củ.
Ví dụ
ฉันchănฉันchăn1tôi; mình; tớ2ăn; dùng bữa (chỉ nhà sư và sa-di)พยายามpà-yaa-yaamพยายามpà-yaa-yaamcố gắng; nỗ lựcกินginกินgin1[động từ] ăn mòn; xói mòn; ăn sâu vào2tiêu thụ; tốn, ngốn3uống (khẩu ngữ/với một số danh từ)4ăn (hối lộ); bỏ túi, ăn bớt5ănคาร์บเชิงซ้อนkâap cherng sónคาร์บเชิงซ้อนkâap cherng són(khẩu ngữ) carbohydrate phức hợp; carb phức hợpมากขึ้นmâak kêunมากขึ้นmâak kêun1nhiều hơn; ngày càng tăng2lớn hơn; nhiều hơn (trước đây)เพื่อสุขภาพpêuua sùk-kà-pâapเพื่อสุขภาพpêuua sùk-kà-pâap1tốt cho sức khỏe; lành mạnh (dùng sau danh từ)2vì sức khỏe; cho sức khỏeที่ดีtêe deeที่ดีtêe deetốt; phù hợp; lý tưởng
Tôi cố gắng ăn nhiều tinh bột phức hợp hơn để có sức khỏe tốt.
Thêm 3 ví dụẨn bớt
ข้าวกล้องkâao glôngและláeธัญพืชtan-yá-pêutเป็นbpenแหล่งlàengของkŏngคาร์บเชิงซ้อนkâap cherng sónที่têeหารับประทานhăa ráp-bprà-taanได้dâiง่ายngâai
Gạo lứt và ngũ cốc nguyên hạt là những nguồn tinh bột phức hợp dễ tiếp cận.
การเปลี่ยนgaan bplìianจากjàakข้าวขาวkâao kăaoมาเป็นmaa bpenคาร์บเชิงซ้อนkâap cherng sónจะjàช่วยให้chûuai hâiอิ่มนานìm naanขึ้นkêunและláeควบkûuapคุมน้ำหนักkum náam nàkได้dâiดีกว่าdee gwàa
Chuyển từ gạo trắng sang tinh bột phức hợp sẽ giúp bạn no lâu hơn và kiểm soát cân nặng tốt hơn.
นักโภชนาการnák poh-chá-naa-gaanแนะนำให้náe-nam hâiผู้ป่วยpûu bpùuaiโรคเบาหวานrôhk bao wăanเลือกlêuuakรับประทานráp-bprà-taanคาร์บเชิงซ้อนkâap cherng sónเพื่อpêuuaป้องกันbpông ganไม่ให้mâi hâiน้ำตาลในเลือดnám dtaan nai lêuuatพุ่งสูงpûng sŏongอย่างรวดเร็วyàang rûuat-reo
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bệnh nhân tiểu đường nên chọn ăn tinh bột phức hợp để ngăn ngừa lượng đường trong máu tăng đột ngột.
Từ liên quan
Phân tích từ
+
คาร์บเชิงซ้อนkâap cherng sónคาร์บเชิงซ้อนkâap cherng són(khẩu ngữ) carbohydrate phức hợp; carb phức hợp