คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน(kaa-bo-hai-dràyt cherng són)

Meanings

1NounB2

complex carbohydrate

a carbohydrate composed of long chains of sugar units, such as starch or dietary fiber.

Examples

คุณควรkun kuuan กินgin คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนkaa-bo-hai-dràyt cherng són เช่นchên ข้าวกล้องkâao glông และláe ขนมปังkà-nŏm bpang โฮลวีตhohn wîit

You should eat complex carbohydrates, such as brown rice and whole wheat bread.

3 more examples

การกินgaan gin คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนkaa-bo-hai-dràyt cherng són ช่วยให้chûuai hâi คุณkun รู้สึกrúu-sèuk อิ่มนานìm naan ขึ้นkêun

Eating complex carbohydrates helps you feel full for longer.

สำหรับsăm-ràp คนkon ที่têe ควบkûuap คุมน้ำหนักkum náam nàk นักโภชนาการnák poh-chá-naa-gaan แนะนำให้náe-nam hâi เลือกlêuuak คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนkaa-bo-hai-dràyt cherng són แทนtaen น้ำตาลnáam dtaan เชิงcherng เดี่ยวdìiao

For people managing their weight, nutritionists recommend choosing complex carbohydrates over simple sugars.

คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนkaa-bo-hai-dràyt cherng són จะjà ให้hâi พลังงานpá-lang ngaan อย่างสม่ำเสมอyàang sà-màm-sà-mĕr เพราะpráw ร่างกายrâang gaai ต้องdtông ใช้เวลาchái way-laa ในnai การย่อยสลายgaan yôi sà-lăai โมเลกุลmoh-lay-gun น้ำตาลnáam dtaan ที่têe เรียงตัวriiang dtuua กันgan ยาวyaao

Complex carbohydrates provide a steady release of energy because the body takes time to break down the long chains of sugar molecules.

Related Words

Similar Meaning

โพลีแซ็กคาไรด์poh-lee-sák-kaa-râi

polysaccharide; complex carbohydrate

คาร์บเชิงซ้อนkâap cherng són

(colloq.) complex carbohydrate; complex carb

แป้งเชิงซ้อนbpâeng cherng són

complex carbohydrate

Word Breakdown

คาร์โบไฮเดรตkaa-boh-hai-drètPart 1

+

เชิงซ้อนcherng sónPart 2

คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนkaa-bo-hai-dràyt cherng són