ไท่จี๋ฉวน(tâi-jĕe-chŭuan)
အဓိပ္ပာယ်များ
1နာမ်B2
ထိုက်ချိ
ထိုက်ချိ သို့မဟုတ် တိုင်ချီချွမ် (ကာကွယ်ရေး၊ ကျန်းမာရေးနှင့် တရားထိုင်ခြင်းအတွက် လေ့ကျင့်သော တရုတ် ကိုယ်တွင်းကိုယ်ခံပညာ)
ဥပမာများ
ทุกเช้าtúk cháoทุกเช้าtúk cháoမနက်တိုင်းจะมีjà meeจะมีjà meeရှိလိမ့်မည်၊ ရရှိလိမ့်မည်กลุ่มผู้สูงอายุglùm pôo sŏong aa-yúกลุ่มผู้สูงอายุglùm pôo sŏong aa-yúသက်ကြီးရွယ်အို အုပ်စုมาmaaมาmaa1လာသည်၊ ရောက်လာသည်2အခြေအနေတစ်ခုသို့ ရောက်လာသည်3အတိတ် သို့မဟုတ် ယခုအထိ အခြေအနေပြပစ္စည်းฝึกfèukฝึกfèuk1လေ့ကျင့်သည်2စစ်ရေးပြလေ့ကျင့်ပေးသည်၊ စည်းကမ်းတကျလေ့ကျင့်ပေးသည်3သင်တန်းပေးသည်၊ လေ့ကျင့်ပေးသည်ไท่จี๋ฉวนtâi-jĕe-chŭuanไท่จี๋ฉวนtâi-jĕe-chŭuanထိုက်ချိที่têeที่têe1၌၊ တွင်၊ သို့2နေရာ၊ ထိုင်ခုံ၊ တစ်ဦးစာပွဲတို့၏ မျိုးပြပုဒ်3သောအခါ၊ အချိန်တွင် (အချိန်ပြစကားလုံး)4နေရာ၊ ထိုင်ခုံ၊ ကွက်လပ်5အစဉ်နှင့် အဆင့်ပြပုဒ်6သော (အထူးပြုစကားလုံး)สวนสาธารณะsŭuan săa-taa-rá-náสวนสาธารณะsŭuan săa-taa-rá-náပြည်သူ့ပန်းခြံ
နံနက်တိုင်း ပန်းခြံထဲတွင် ထိုက်ကျိကွမ် လေ့ကျင့်နေသော သက်ကြီးရွယ်အို တစ်စုရှိသည်။
နောက်ထပ် ဥပမာ 3 ခုလျှော့ပြပါ
พ่อpôrของฉันkŏng chănเรียนriianไท่จี๋ฉวนtâi-jĕe-chŭuanเพื่อpêuuaช่วยให้chûuai hâiร่างกายrâang gaaiแข็งแรงkăeng raengและláeผ่อนคลายpòn klaai
ကျွန်တော့်ဖခင်သည် သူ၏ ခန္ဓာကိုယ် ကြံ့ခိုင်ပြီး စိတ်လက်ပေါ့ပါးစေရန် ထိုက်ကျိကွမ်ကို သင်ယူသည်။
การฝึกgaan fèukไท่จี๋ฉวนtâi-jĕe-chŭuanอย่างสม่ำเสมอyàang sà-màm-sà-mĕrสามารถsăa-mâatช่วยchûuaiปรับสมดุลbpràp sŏm-dunของkŏngร่างกายและจิตใจrâang-gaai láe jìt-jaiได้dâiเป็นอย่างดีbpen yàang dee
ထိုက်ကျိကွမ်ကို ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်ကို အလွန်ကောင်းမွန်စွာ ဟန်ချက်ညီစေရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။
แม้ว่าmáe wâaไท่จี๋ฉวนtâi-jĕe-chŭuanจะมีjà meeการเคลื่อนไหวgaan klûuean wăiที่têeเชื่องช้าchêuuang cháaแต่dtàeมันmanก็gâwเป็นbpenศิลปะการต่อสู้sĭn-lá-bpà gaan dtòr sôoที่têeต้องdtôngใช้cháiสมาธิsà-maa-tíสูงsŏong
ထိုက်ကျိကွမ်သည် နှေးကွေးသော လှုပ်ရှားမှုများ ပါဝင်သော်လည်း ၎င်းသည် အာရုံစူးစိုက်မှု မြင့်မားစွာ လိုအပ်သော ကိုယ်ခံပညာ တစ်မျိုးဖြစ်သည်။