ปรับสมดุล(bpràp sŏm-dun)

အဓိပ္ပာယ်များ

1ကြိယာB1

ပြန်လည်မျှတစေသည်၊ ချိန်ညှိသည်

သင့်လျော်သော မျှတမှုရှိစေရန် သို့မဟုတ် မူလအတိုင်း ပြန်လည်မျှတမှုဖြစ်စေရန် အစိတ်အပိုင်းများကို ချိန်ညှိသည်

ဥပမာများ

หลังทำงานlăng tam ngaan หนักหลายnàk lăai วันwan ฉันchăn ต้องdtông ปรับสมดุลbpràp sŏm-dun ชีวิตchee-wít กับgàp การพักผ่อนgaan pák pòn

ရက်ပေါင်းများစွာ အလုပ်ကြိုးစားပြီးနောက် ကျွန်ုပ်၏ဘဝနှင့် အနားယူခြင်းကို ပြန်လည်မျှတအောင် လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သည်။

နောက်ထပ် ဥပမာ 3 ခု

หมอแนะนำmŏr náe-nam ให้hâi ปรับสมดุลbpràp sŏm-dun ฮอร์โมนho-mohn โดยdoi การนอนหลับgaan non làp ให้hâi เพียงพอpiiang por และláe ออกกำลังกายòk gam-lang gaai เป็นประจำbpen bprà-jam

လုံလောက်စွာ အိပ်စက်ခြင်းနှင့် ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့် ဟော်မုန်းမျှတမှုကို ပြန်လည်ထိန်းညှိရန် ဆရာဝန်က အကြံပြုခဲ့သည်။

บริษัทbò-rí-sàt กำลังgam-lang ปรับสมดุลbpràp sŏm-dun งบประมาณngóp-bprà-maan ใหม่mài เพื่อให้pêuua hâi รายรับraai ráp และláe รายจ่ายraai jàai พอดีpo dee กันgan

ဝင်ငွေနှင့် အသုံးစရိတ် ကိုက်ညီစေရန် ကုမ္ပဏီသည် ဘတ်ဂျက်ကို ပြန်လည်ညှိနှိုင်းနေသည်။

หลังจากlăng jàak เกิดgèrt วิกฤตwí-grìt เราrao ต้องdtông ปรับสมดุลbpràp sŏm-dun ระบบนิเวศrá-bòp ní-wêt ด้วยdûuay การฟื้นฟูgaan féun foo ป่าbpàa และláe ควบคุมkûap-kum การใช้gaan chái ทรัพยากรsáp-pá-yaa-gon อย่างรอบคอบyàang rôp kôp

အကျပ်အတည်းဖြစ်ပြီးနောက် သစ်တောများကို ပြန်လည်ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းနှင့် သယံဇာတအသုံးပြုမှုကို ဂရုတစိုက်ထိန်းချုပ်ခြင်းဖြင့် ဂေဟစနစ်၏မျှတမှုကို ပြန်လည်ထိန်းသိမ်းရမည်ဖြစ်သည်။

ဆက်စပ်စကားလုံးများ

ဆင်တူသော အဓိပ္ပာယ်

ทำให้สมดุลtam hâi sŏm-dun

ဟန်ချက်ညီအောင်လုပ်သည်၊ မျှတအောင်လုပ်သည်

สมดุลsŏm dun

ဟန်ချက်ညီမှု၊ မျှခြေ
ဟန်ချက်ညီသော၊ မျှတသော
ဟန်ချက်ညီသည်၊ မျှခြေရှိသည်

บาลานซ์baa-láan

မျှတသော / အချိုးကျသော
မျှတမှု ၊ ငွေလက်ကျန်
မျှတအောင် လုပ်သည် ၊ ချိန်ညှိသည်

สร้างสมดุลsâang sòm-dun

မျှတမှုဖန်တီးသည်၊ ဟန်ချက်ညီစေသည်

စကားလုံး ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု

ปรับbpràpအပိုင်း 1

สมดุลsŏm dunအပိုင်း 2

ปรับสมดุลbpràp sŏm-dun