เครื่องดื่มเกลือแร่(krêuuang dèum gleuua râe)
အဓိပ္ပာယ်များ
1နာမ်B1
ဓာတ်ဆားရည်
ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုပြုလုပ်စဉ်အတွင်း ဆုံးရှုံးသွားသော အရည်များနှင့် သတ္တုဓာတ်များကို အစားထိုးရန် ထုတ်လုပ်ထားသော သတ္တုဆားများနှင့် အီလက်ထရိုလိုက်များ ပါဝင်သည့် အဖျော်ယမကာ။
ဥပမာများ
หลังlăngหลังlăng1အနောက်တွင်၊ နောက်ကွယ်တွင်။2ကျောကုန်း။3အမျိုးအစားပြစကားလုံး - အဆောက်အအုံ၊ အိမ်4နောက်ပိုင်းတွင်၊ ပြီးနောက်။5နောက်ဘက်၊ အနောက်ပိုင်း။วิ่งwîngวิ่งwîng1ပြေးသည်2ပြေးဆွဲသည်၊ လည်ပတ်သည်3စီးဆင်းသည်၊ ပျံ့နှံ့သည်เสร็จsètเสร็จsèt1ပြီးဆုံးသည်၊ ပြီးစီးသည်2ပြီးစီးသော3ဒုက္ခရောက်သော၊ သွားပြီ (ဗန်းစကား)ผมpŏmผมpŏm1ဆံပင်2ကျွန်တော် (အမျိုးသားသုံး ယဉ်ကျေးသောအသုံးအနှုန်း)มักจะmák jàมักจะmák jà1လေ့ရှိသည် (မကြာခဏ)2တတ်သည်၊ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်ดื่มdèumดื่มdèum1အရက်သောက်ရန်2သောက်ရန်เครื่องดื่มเกลือแร่krêuuang dèum gleuua râeเครื่องดื่มเกลือแร่krêuuang dèum gleuua râeဓာတ်ဆားရည်ให้hâiให้hâi1-သည်အထိ၊ -လောက်အောင်2စေခိုင်းသည်၊ လုပ်ဆောင်စေသည်3ပေးသည်၊ ထောက်ပံ့ပေးသည်4ခွင့်ပြုသည်၊ လုပ်ခွင့်ပေးသည်5-နိုင်ရန်၊ -စေရန်6-အတွက် (အကျိုးအတွက်)รู้สึกrúu-sèukรู้สึกrúu-sèuk1ခံစားရသည်၊ အာရုံခံသိရှိသည်2ထင်မြင်သည်၊ ယူဆသည်สดชื่นsòt-chêunสดชื่นsòt-chêun1လန်းဆန်းသော၊ ရွှင်လန်းသော2လန်းဆန်းစေသော၊ အားသစ်လောင်းပေးသော
ကျွန်တော် အပြေးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးရင် လန်းဆန်းသွားအောင် အားကစားအချိုရည် သောက်လေ့ရှိတယ်။
နောက်ထပ် ဥပမာ 3 ခုလျှော့ပြပါ
เวลาway-laaไปbpaiเดินป่าdern bpàaไกลๆglai glaiอย่าลืมyàa leumพกpókเครื่องดื่มเกลือแร่krêuuang dèum gleuua râeไปด้วยbpai dûuayนะnáจะได้jà dâaiช่วยchûuaiป้องกันbpông ganร่างกายขาดน้ำrâang gaai kàat náam
တောလမ်းခရီး အဝေးကြီးသွားတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ် ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်တာကို ကာကွယ်ဖို့ အားကစားအချိုရည် ယူသွားဖို့ မမေ့နဲ့ဦးနော်။
นักกีฬาnák gee-laaที่têeต้องdtôngฝึกfèukซ้อมหนักsóm nàkทุกวันtúk wanมักจะmák jàดื่มdèumเครื่องดื่มเกลือแร่krêuuang dèum gleuua râeเพื่อpêuuaชดเชยchót chernเหงื่อngèuuaและláeแร่ธาตุrâe tâatที่têeเสียไปsĭia bpai
နေ့တိုင်း ပြင်းပြင်းထန်ထန် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရတဲ့ အားကစားသမားတွေဟာ ဆုံးရှုံးသွားတဲ့ ချွေးနဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေကို ပြန်လည်ဖြည့်တင်းဖို့ အားကစားအချိုရည်ကို မကြာခဏ သောက်ကြပါတယ်။
ถึงแม้tĕung máeเครื่องดื่มเกลือแร่krêuuang dèum gleuua râeจะjàมีประโยชน์mee bprà-yòtตอนdtonออกกำลังกายòk gam-lang gaaiแต่dtàeไม่ควรmâi kuuanดื่มdèumแทนtaenน้ำเปล่าnám bplàoในnaiชีวิตประจำวันchee-wít bprà-jam wanเพราะpráwมีmeeส่วนผสมsùuan pà-sŏmของkŏngน้ำตาลnáam dtaanค่อนข้างสูงkôn kâang sŏong
အားကစားအချိုရည်များသည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း အကျိုးရှိသော်လည်း သကြားဓာတ်ပါဝင်မှု မြင့်မားသောကြောင့် နေ့စဉ်ဘဝတွင် ရေရိုးရိုးအစား ၎င်းတို့ကို မသောက်သင့်ပါ။
ဆက်စပ်စကားလုံးများ
စကားလုံး ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု
+
เครื่องดื่มเกลือแร่krêuuang dèum gleuua râeเครื่องดื่มเกลือแร่krêuuang dèum gleuua râeဓာတ်ဆားရည်