ชี่กง
chîi-gongအဓိပ္ပာယ်
1နာမ်B2
ချီကုန်း
ကျန်းမာရေး၊ တရားထိုင်ခြင်းနှင့် သိုင်းပညာများအတွက် အသုံးပြုသော တရုတ်ရိုးရာ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနှင့် အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းစနစ်။
ဥပမာများ
คุณตาkun-dtaaคุณตาkun-dtaa1အဘိုး (မိခင်ဘက်မှ)2သက်ကြီးအမျိုးသားကို ယဉ်ကျေးစွာ ခေါ်သောစကားของฉันkɔ̌ɔng-chǎnของฉันkɔ̌ɔng-chǎnကျွန်ုပ်၏ไปbpaiไปbpai1သွားသည်2ထွက်သွားသည်၊ ဝေးရာသို့ (ကြိယာနောက်ဆက်)3ဆက်၍၊ ရှေ့ဆက်၍၊ မပြတ်4ပြီးမြောက်မှု သို့မဟုတ် အတိတ်ဖြစ်မှုကို ပြသည့် သဒ္ဒါအသုံး5လွန်းသည်၊ အလွန်အကျွံฝึกfʉ̀kฝึกfʉ̀k1လေ့ကျင့်သည်2သင်တန်းပေးသည်၊ လေ့ကျင့်ပေးသည်ชี่กงchîi-gongชี่กงchîi-gongချီကုန်းที่tîiที่tîi1နေရာ၊ ထိုင်ခုံ၊ ကွက်လပ်2၌၊ တွင်၊ သို့3နေရာ၊ ထိုင်ခုံ၊ တစ်ဦးစာပွဲတို့၏ မျိုးပြပုဒ်4သော (အထူးပြုစကားလုံး)5သောအခါ၊ အချိန်တွင် (အချိန်ပြစကားလုံး)6အစဉ်နှင့် အဆင့်ပြပုဒ်สวนสาธารณะsǔuan-sǎa-taa-rá-náสวนสาธารณะsǔuan-sǎa-taa-rá-náပြည်သူ့ပန်းခြံทุกเช้าtúk-cháaoทุกเช้าtúk-cháaoမနက်တိုင်းเพื่อสุขภาพpʉ̂ʉa-sùk-kà-pâapเพื่อสุขภาพpʉ̂ʉa-sùk-kà-pâap1ကျန်းမာရေးအတွက်2ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော
ကျွန်တော့်အဖိုးက ကျန်းမာရေးအတွက် မနက်တိုင်း ပန်းခြံမှာ ချိကုန်း (Qigong) လေ့ကျင့်ခန်း သွားလုပ်ပါတယ်။
နောက်ထပ် ဥပမာ 3 ခုလျှော့ပြပါ
การฝึกgaan-fʉ̀kชี่กงchîi-gongช่วยให้chûuai-hâiเราraoรู้สึกrúu-sʉ̀kผ่อนคลายpɔ̀ɔn-klaaiและlɛ́หายใจhǎai-jaiได้dâaiลึกlʉ́kขึ้นkʉ̂n
ချိကုန်း (Qigong) လေ့ကျင့်တာက စိတ်လက်ပေါ့ပါးစေပြီး အသက်ရှူရတာ ပိုမိုနက်ရှိုင်းစေဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။
แพทย์แผนจีนpɛ̂ɛt-pɛ̌ɛn-jiinแนะนำให้nɛ́-nam-hâiผู้ป่วยpûu-bpùuaiฝึกfʉ̀kชี่กงchîi-gongควบคู่ไปกับkûuap-kûu-bpai-gàpการฝังเข็มgaan-fǎng-kěmเพื่อpʉ̂ʉaปรับสมดุลbpràp-sǒm-dunในnaiร่างกายrâang-gaai
တရုတ်တိုင်းရင်းဆေးပညာရှင်များသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ဟန်ချက်ညီမှုကို ထိန်းညှိရန်အတွက် လူနာများအား အပ်စိုက်ကုထုံးနှင့်အတူ ချီကုန်း (Qigong) လေ့ကျင့်ရန် အကြံပြုကြသည်။
หลักการlàk-gaanสำคัญsǎm-kanของkɔ̌ɔngชี่กงchîi-gongคือkʉʉการผสานgaan-pà-sǎanการเคลื่อนไหวgaan-klʉ̂ʉan-wǎiที่tîiนุ่มนวลnûm-nuuanเข้ากับkâo-gàpการกำหนดลมหายใจgaan-gam-nòt-lom-hǎai-jaiและlɛ́สมาธิsà-maa-tí
ချီကုန်း၏ အဓိကမူမှာ ညင်သာသော လှုပ်ရှားမှုများကို အသက်ရှူထိန်းချုပ်ခြင်းနှင့် တရားမှတ်ခြင်းတို့ဖြင့် ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြစ်သည်။
အသံအနိမ့်အမြင့်များ
စာလုံးပေါင်းက ဝဏ္ဏတစ်ခုချင်းစီ၏ အသံကို မည်သို့ သတ်မှတ်သည်ကို အဆင့်လိုက် ကြည့်ပါ။
ဝဏ္ဏ 2 လုံး · စည်းမျဉ်းကြည့်ရန် တစ်လုံးကို ရွေးပါ
အသံကို မည်သို့ ဆုံးဖြတ်သနည်း
- ဗျည်းအုပ်စုနိမ့်အုပ်စု
- အသံအမှတ်အသားMai ek
- ဝဏ္ဏအဆုံးအရှင်ဝဏ္ဏဤနေရာတွင် မလိုပါ - အသံအမှတ်အသားက ဆုံးဖြတ်သည်။
နိမ့်အုပ်စု ဗျည်းများ
คฅฆงชซฌญฑฒณทธนพฟภมยรลวฬฮ
ရလဒ်
ကျသံ အသံ
chîi
မြင့်စွာစပြီး အနည်းငယ်တက်ကာ ထင်ရှားစွာ ကျသည်။
နိမ့်အုပ်စု + Mai ek → ကျသံ
အသံဇယား
အုပ်စုနှင့် စာလုံးပေါင်းပုံစံ အားလုံး၊ ဤဝဏ္ဏကို အမှတ်အသားပြထားသည်။
| အလယ်အုပ်စု | မြင့်အုပ်စု | နိမ့်အုပ်စု | |
|---|---|---|---|
| အမှတ်အသားမဲ့ + အရှင် | အလယ်သံ | တက်သံ | အလယ်သံ |
| အမှတ်အသားမဲ့ + အသေ တို | အနိမ့်သံ | အနိမ့်သံ | အမြင့်သံ |
| အမှတ်အသားမဲ့ + အသေ ရှည် | အနိမ့်သံ | အနိမ့်သံ | ကျသံ |
| Mai ek | အနိမ့်သံ | အနိမ့်သံ | ကျသံ |
| Mai tho | ကျသံ | ကျသံ | အမြင့်သံ |
| Mai tri | အမြင့်သံ | — | — |
| Mai chattawa | တက်သံ | — | — |
စကားလုံး ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု
+
ชี่กงchîi-gongชี่กงchîi-gongချီကုန်းချီကုန်းစကားလုံး