การฝึกหายใจ(gaan fèuk hăai jai)

含義

1名詞B1

呼吸練習；呼吸法

控制呼吸的練習，通常用於放鬆、冥想或促進健康。

例句

การฝึกหายใจgaan fèuk hăai jaiการฝึกหายใจgaan fèuk hăai jai呼吸練習；呼吸法ช่วยให้chûuai hâiช่วยให้chûuai hâi幫助；使能夠；促使ฉันchănฉันchăn1我2吃；用餐（指僧侶或沙彌）รู้สึกดีrúu-sèuk deeรู้สึกดีrúu-sèuk dee感覺很好ขึ้นkêunขึ้นkêun1動詞後助詞：表示開始或發生2搭乘；上車；登台3結果補語：向上；變好4增加；上漲；升高5上去；上升；升高6往北；北上；前往內陸7生長；發芽；長出
呼吸練習讓我感覺好多了。
還有 3 個例句
คุณหมอkun mŏrแนะนำให้náe-nam hâiทำtamการฝึกหายใจgaan fèuk hăai jaiเพื่อpêuuaลดlótความเครียดkwaam krîiatจากjàakการทำงานgaan tam ngaan
醫生建議進行呼吸練習，以減輕工作壓力。
การฝึกหายใจgaan fèuk hăai jaiเป็นbpenส่วนสำคัญsùuan săm-kanของkŏngการgaanฝึกโยคะfèuk yoh-káและláeสมาธิsà-maa-tí
呼吸練習是瑜伽和冥想練習中很重要的一部分。
มีmeeงานวิจัยngaan wí-jaiหลายlăaiชิ้นchínที่têeสนับสนุนsà-nàp-sà-nŭnว่าwâaการฝึกหายใจgaan fèuk hăai jaiอย่างสม่ำเสมอyàang sà-màm-sà-mĕrส่งผลดีsòng pŏn deeต่อdtòระบบประสาทrá-bòp bprà-sàatอัตโนมัติàt-noh-mátและláeช่วยให้chûuai hâiจิตใจสงบjìt jai sà-ngòpลงlong
許多研究顯示，規律的呼吸練習對自律神經系統有正面影響，並有助於讓心情平靜。

單字拆解

การฝึกgaan fèukการฝึกgaan fèuk訓練；練習；操練第 1 部分
+
หายใจhăai jaiหายใจhăai jai呼吸第 2 部分
การฝึกหายใจgaan fèuk hăai jaiการฝึกหายใจgaan fèuk hăai jai呼吸練習；呼吸法