返回搜索结果
ดัมเบลล์
(dam-bel)
▶
释义
1
名词
B1
哑铃
哑铃：一种手持举重器材，中间是短握把，两端有等重物，用于力量训练或锻炼
例句
ฉัน
chăn
ฉัน
chăn
1
我
2
进食；用餐（用于僧侣和沙弥）
ยก
yók
ยก
yók
1
提拔；提升（职级/地位）
2
举起；抬起
3
量词：回合；轮
4
免除；豁免；驳回
5
给予；捐赠；奉献
6
引用；援引（作为理由/例证）
ดัมเบลล์
dam-bel
ดัมเบลล์
dam-bel
哑铃
ทุกเช้า
túk cháo
ทุกเช้า
túk cháo
每天早上
▶
我每天早上都举哑铃。
还有 3 个例句
收起
ถ้า
tâa
เพิ่งเริ่ม
pêrng rêrm
ออกกำลังกาย
òk gam-lang gaai
ควร
kuuan
เลือกดัมเบลล์
lêuuak dam-bel
ที่
têe
น้ำหนัก
nám nàk
ไม่
mâi
มากเกินไป
mâak gern bpai
▶
如果你刚开始健身，应该选择重量不太大的哑铃。
วันนี้
wan née
โปรแกรม
bproo-graem
ของฉัน
kŏng chăn
คือ
keu
เล่น
lên
อก
òk
กับ
gàp
หลังแขน
lăng kăen
โดย
doi
ใช้
chái
ดัมเบลล์
dam-bel
เป็นหลัก
bpen làk
▶
今天我的训练计划是练胸和肱三头肌，主要使用哑铃。
การใช้
gaan chái
ดัมเบลล์
dam-bel
ช่วยให้
chûuai hâi
บริหาร
bò-rí-hăan
กล้ามเนื้อ
glâam néuua
แต่ละ
dtàe lá
ข้าง
kâang
ได้
dâi
อย่างอิสระ
yàang ìt-sà-rà
ซึ่ง
sêung
ส่งผลดี
sòng pŏn dee
ต่อ
dtò
การสร้างสมดุล
gaan sâang sŏm-dun
ของ
kŏng
ร่างกาย
râang gaai
▶
使用哑铃可以分别训练两侧的肌肉，这有助于增强身体平衡。