แป้งเชิงซ้อน(bpâeng cherng són)
释义
1名词B2
复合碳水化合物
复合碳水化合物或复合淀粉，通常指存在于全谷物和蔬菜中的膳食碳水化合物，人体需要较长时间才能消化
例句
คนkonคนkon1人；人类2量词：人ที่têeที่têe1在；到（某地）2量词：地点、座位、单份食物3当……时；……的时候（时间标记）4地方；位置；座位；空间5序数标记6相当于 that/which/who（关系标记）กำลังgam-langกำลังgam-lang1功率（物理学）2部队；兵力3正在；目前4力量；精力ลดน้ำหนักlót nám nàkลดน้ำหนักlót nám nàk1减肥；减重2减轻（某物）的重量ควรkuuanควรkuuan1应得；值得2应该；应当3合适的；恰当的เปลี่ยนbplìianเปลี่ยนbplìian1改变；变得不同2转换；替换；交换มากินmaa ginมากินmaa gin[动] 来吃แป้งเชิงซ้อนbpâeng cherng sónแป้งเชิงซ้อนbpâeng cherng són复合碳水化合物แทนแป้งtaen bpâengแทนแป้งtaen bpâeng替代面粉ขัดขาวkàt kăaoขัดขาวkàt kăao碾白（米）；打磨至变白
正在减肥的人应该改吃复合碳水化合物，而不是精制谷物。
还有 3 个例句收起
เนื่องจากnêʉuang jàakแป้งเชิงซ้อนbpâeng cherng sónใช้เวลาchái way-laaย่อยyôiนานnaanกว่าgwàaจึงjeungทำtamให้hâiเราraoรู้สึกrúu-sèukอิ่มìmท้องtóngได้dâiนานขึ้นnaan kêunและláeระดับน้ำตาลในเลือดrá-dàp nám-dtaan nai lêuuatไม่mâiพุ่งสูงpûng sŏongอย่างรวดเร็วyàang rûuat-reo
因为复合碳水化合物需要更长的时间来消化，它们能让我们保持更长时间的饱腹感，并防止血糖水平快速飙升。
单词拆解
+
แป้งเชิงซ้อนbpâeng cherng sónแป้งเชิงซ้อนbpâeng cherng són复合碳水化合物