การฝึกหายใจ(gaan fèuk hăai jai)
Arti
1Kata BendaB1
latihan pernapasan
Praktik mengendalikan pernapasan seseorang, biasanya untuk relaksasi, meditasi, atau manfaat kesehatan; latihan pernapasan.
Contoh
การฝึกหายใจgaan fèuk hăai jaiการฝึกหายใจgaan fèuk hăai jailatihan pernapasanช่วยให้chûuai hâiช่วยให้chûuai hâimemungkinkan; membantu [seseorang/sesuatu] melakukan [sesuatu]; membuat [sesuatu] menjadi mungkin/lebih mudahฉันchănฉันchăn1aku; saya2makan (untuk biksu dan samanera Buddhis)รู้สึกดีrúu-sèuk deeรู้สึกดีrúu-sèuk deemerasa baikขึ้นkêunขึ้นkêun1partikel pascaverba: permulaan atau terjadinya sesuatu2naik (kendaraan/panggung)3pelengkap hasil: ke atas/lebih baik4meningkat; naik5naik; bergerak ke atas6ke utara/pedalaman7tumbuh; muncul
Latihan pernapasan membantuku merasa lebih baik.
3 contoh lagiTampilkan lebih sedikit
คุณหมอkun mŏrแนะนำให้náe-nam hâiทำtamการฝึกหายใจgaan fèuk hăai jaiเพื่อpêuuaลดlótความเครียดkwaam krîiatจากjàakการทำงานgaan tam ngaan
Dokter menyarankan untuk melakukan latihan pernapasan guna mengurangi stres akibat pekerjaan.
การฝึกหายใจgaan fèuk hăai jaiเป็นbpenส่วนสำคัญsùuan săm-kanของkŏngการgaanฝึกโยคะfèuk yoh-káและláeสมาธิsà-maa-tí
Latihan pernapasan adalah bagian penting dari praktik yoga dan meditasi.
มีmeeงานวิจัยngaan wí-jaiหลายlăaiชิ้นchínที่têeสนับสนุนsà-nàp-sà-nŭnว่าwâaการฝึกหายใจgaan fèuk hăai jaiอย่างสม่ำเสมอyàang sà-màm-sà-mĕrส่งผลดีsòng pŏn deeต่อdtòระบบประสาทrá-bòp bprà-sàatอัตโนมัติàt-noh-mátและláeช่วยให้chûuai hâiจิตใจสงบjìt jai sà-ngòpลงlong
Banyak studi penelitian mendukung bahwa latihan pernapasan yang konsisten berdampak positif pada sistem saraf otonom dan membantu menenangkan pikiran.
Rincian Kata
+
การฝึกหายใจgaan fèuk hăai jaiการฝึกหายใจgaan fèuk hăai jailatihan pernapasan