พูลอัป(poon àp)
အဓိပ္ပာယ်များ
1နာမ်A2
ကိုယ်ခန္ဓာဆွဲတင်လေ့ကျင့်ခန်း (ဘားခိုခြင်း)
တန်းတစ်ခုတွင် လက်ဖြင့်ဆွဲခိုပြီး မေးစေ့မှာ တန်းအထက်သို့ရောက်သည်အထိ ခန္ဓာကိုယ်ကို ဆွဲတင်ရသော လေ့ကျင့်ခန်း။
ဥပမာများ
เขาkăoเขาkăo1သူ (အမျိုးသား)2သူမ3သူတို့4ဦးချို5တောင်၊ ကုန်းทำtamทำtam1လုပ်သည်၊ ပြုလုပ်သည်2ချက်ပြုတ်သည်၊ အစားအစာပြင်ဆင်သည်3ဖြစ်စေသည်၊ လုပ်စေသည်4အလုပ်လုပ်သည်5ပြုမူသည်၊ နေထိုင်သည်พูลอัปpoon àpพูลอัปpoon àpကိုယ်ခန္ဓာဆွဲတင်လေ့ကျင့်ခန်း (ဘားခိုခြင်း)ทุกวันtúk wanทุกวันtúk wan1နေ့စဥ်၊ နေ့တိုင်း2နေ့စဥ် (နာမ်ဝိသေသန)၊ နေ့တိုင်း
သူသည် နေ့တိုင်း pull-ups လုပ်သည်။
ဆက်စပ်စကားလုံးများ
ဆင်တူသော အဓိပ္ပာယ်
စကားလုံး ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု
+
พูลอัปpoon àpพูลอัปpoon àpကိုယ်ခန္ဓာဆွဲတင်လေ့ကျင့်ခန်း (ဘားခိုခြင်း)