งดธัญพืช(ngót tan-yá-pêut)
အဓိပ္ပာယ်များ
1ကြိယာB1
ကောက်နှံများစားသုံးခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်သည်
ကျန်းမာရေး၊ အစားအသောက်ထိန်းသိမ်းမှု သို့မဟုတ် ဘာသာရေးအကြောင်းပြချက်များကြောင့် ကောက်နှံများကို စားသုံးခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်သည်
ဥပမာများ
ช่วงนี้chûuang néeช่วงนี้chûuang née1ဤကာလအတွင်း၊ လက်ရှိကာလ2လတ်တလော၊ ယခုအချိန်တွင်หมอmŏrหมอmŏr1ဆရာဝန်2တိရစ္ဆာန်ဆရာဝန်3ကျွမ်းကျင်သူ (အလွတ်သဘော)4ရိုးရာကုသသူ၊ နတ်ဆရာให้hâiให้hâi1-သည်အထိ၊ -လောက်အောင်2စေခိုင်းသည်၊ လုပ်ဆောင်စေသည်3ပေးသည်၊ ထောက်ပံ့ပေးသည်4ခွင့်ပြုသည်၊ လုပ်ခွင့်ပေးသည်5-နိုင်ရန်၊ -စေရန်6-အတွက် (အကျိုးအတွက်)ฉันchănฉันchăn1ကျွန်မ၊ ကျွန်တော်၊ ငါ2ဘုဉ်းပေးသည်၊ ဆွမ်းစားသည်งดธัญพืชngót tan-yá-pêutงดธัญพืชngót tan-yá-pêutကောက်နှံများစားသုံးခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်သည်ชั่วคราวchûua-kraaoชั่วคราวchûua-kraao1ယာယီအားဖြင့်၊ လတ်တလော2ယာယီဖြစ်သော၊ ခေတ္တ
အခုလောလောဆယ် ဆရာဝန်က ကျွန်တော့်ကို ကောက်ပဲသီးနှံတွေစားတာ ခေတ္တရှောင်ခိုင်းထားပါတယ်။
နောက်ထပ် ဥပမာ 3 ခုလျှော့ပြပါ
เขาkăoงดธัญพืชngót tan-yá-pêutหนึ่งnèungเดือนdeuuanเพื่อpêuuaดูdooอาการแพ้aa-gaan páeอาหารaa-hăanดีขึ้นdee kêunไหมmăi
သူ့ရဲ့ အစားအစာဓာတ်မတည့်မှု အခြေအနေ သက်သာလာသလားဆိုတာကို ကြည့်ဖို့ တစ်လကြာ ကောက်ပဲသီးနှံတွေ ရှောင်နေပါတယ်။
ในnaiเทศกาลtêht-sà-gaanนี้néeหลายคนlăai konเลือกlêuuakงดธัญพืชngót tan-yá-pêutและláeของหวานkŏng wăanเพื่อpêuuaทำใจให้สงบtam jai hâi sà-ngòp
ဒီပွဲတော်ကာလအတွင်းမှာ လူအများအပြားဟာ စိတ်တည်ငြိမ်ဖို့အတွက် ကောက်ပဲသီးနှံတွေနဲ့ အချိုပွဲတွေကို ရှောင်ကြဉ်ဖို့ ရွေးချယ်ကြပါတယ်။
โภชนากรpoh-chá-naa-gonแนะนำให้náe-nam hâiจดบันทึกjòt ban-túkเมื่อmêuuaเริ่มrêrmงดธัญพืชngót tan-yá-pêutเพื่อpêuuaประเมินbprà-mernการย่อยgaan yôiและláeพลังงานpá-lang ngaanระหว่างวันrá-wàang wan
အစာခြေစနစ်နဲ့ တစ်နေ့တာလုံးမှာရှိတဲ့ စွမ်းအင်ကို အကဲဖြတ်ဖို့အတွက် ကောက်ပဲသီးနှံတွေ စတင်ရှောင်ကြဉ်တဲ့အခါ မှတ်တမ်းရေးထားဖို့ အာဟာရပညာရှင်က အကြံပြုထားပါတယ်။
စကားလုံး ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု
+
งดธัญพืชngót tan-yá-pêutงดธัญพืชngót tan-yá-pêutကောက်နှံများစားသုံးခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်သည်