หายใจเข้าออก(hăai jai kâo òk)
အဓိပ္ပာယ်များ
1ကြိယာA2
အသက်ရှူသွင်း ရှူထုတ်လုပ်ခြင်း / အသက်ရှူခြင်း
လေကို ရှူသွင်း ရှူထုတ်လုပ်ခြင်း၊ ပုံမှန် အသက်ရှူနေခြင်း။
ဥပမာများ
คนเราkon raoคนเราkon raoလူဆိုတာ / လူတွေဟာหายใจเข้าออกhăai jai kâo òkหายใจเข้าออกhăai jai kâo òkအသက်ရှူသွင်း ရှူထုတ်လုပ်ခြင်း / အသက်ရှူခြင်းตลอดเวลาdtà-lòt way-laaตลอดเวลาdtà-lòt way-laaအချိန်တိုင်း၊ အမြဲတမ်း
လူတွေဟာ အချိန်တိုင်း အသက်ရှူသွင်း ရှူထုတ် နေကြပါတယ်။
နောက်ထပ် ဥပမာ 3 ခုလျှော့ပြပါ
သရဲနဲ့ တွေ့တုန်းက ကျွန်မ ဘယ်လောက်တောင် ကြောက်သွားလဲဆိုရင် အသက်ရှူဖို့တောင် မေ့သွားတယ်။
ဆရာဝန်က လူနာကို ငြိမ်ငြိမ်လေး လှဲနေပြီး အသက်ကို ဝဝ ရှူသွင်း ရှူထုတ် လုပ်ဖို့ ပြောခဲ့ပါတယ်။
การฝึกสมาธิgaan fùek sà-maa-tíคือkeuการกำหนดgaan gam-nòtจิตjìtให้hâiอยู่yòoกับgàpลมlomหายใจเข้าออกhăai jai kâo òk
တရားထိုင်ခြင်းဆိုတာ စိတ်ကို ဝင်လေ ထွက်လေပေါ်မှာ ထားရှိခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။
စကားလုံး ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု
+
หายใจเข้าออกhăai jai kâo òkหายใจเข้าออกhăai jai kâo òkအသက်ရှူသွင်း ရှူထုတ်လုပ်ခြင်း / အသက်ရှူခြင်း