ท่าดัมเบลฟลาย(tâa dam-bel flaai)

Ý nghĩa

1Danh từB2

bài tập banh ngực với tạ đơn (dumbbell fly)

Một bài tập tạ, thường dành cho cơ ngực, được thực hiện bằng cách nằm trên ghế tập, dang rộng và khép hai cánh tay lại theo một vòng cung rộng trong khi cầm tạ đơn.

Ví dụ

วันนี้wan néeวันนี้wan née1hôm nay (thời điểm nói)2hôm nay; ngày này3thời nay; ngày nay (không trang trọng)เป็นbpenเป็นbpen1là (danh tính/phân loại/trạng thái)2trở thành3biết cách; có thể (chỉ kỹ năng)4bị/mắc + cụm từ cố địnhวันwanวันwan1ngày2ban ngày; ánh sáng ban ngày3lượng từ: ngàyเล่นlênเล่นlên1diễn; đóng (vai)2thoải mái; cho vui (từ chỉ cách thức)3trêu chọc; đùa giỡn4dùng; chơi; sử dụng (nghĩa thông tục)5nghiêm trọng; đến mức (từ nhấn mạnh, thường mang nghĩa tiêu cực)6chơi; vui chơi7chơi (trò chơi/thể thao/nhạc cụ)อกòkอกòk1ngực2cõi lòng; thâm tâm (nghĩa bóng)3ức (phần thịt)ผมpŏmผมpŏm1tôi; mình (nam xưng, lịch sự)2tócเลยloieเลยloie1cho nên, thế là, liền, ngay2hoàn toàn, thật sự, cực kỳ (từ nhấn mạnh)3quá, lố, vượt quá4(không) hề, chút nào (dùng trong câu phủ định)เริ่มrêrmเริ่มrêrm1bắt đầu; khởi đầu2bắt đầu (làm gì)ด้วยdûuayด้วยdûuay1với; cùng với2cũng; nữa3bằng; bằng cách; dùng4bởi vì; do (trang trọng/văn chương)5nhé; với (trợ từ cuối câu lịch sự/giảm nhẹ câu mang tính trang trọng)6bởi vì; do; tại vìท่าดัมเบลฟลายtâa dam-bel flaaiท่าดัมเบลฟลายtâa dam-bel flaaibài tập banh ngực với tạ đơn (dumbbell fly)เพื่อpêuuaเพื่อpêuua1để; nhằm mục đích2vì; cho (lợi ích của ai/cái gì)วอร์มwomวอร์มwom1sự khởi động (bài tập chuẩn bị)2khởi động (tập thể dục; chuẩn bị)กล้ามเนื้อglâam néuuaกล้ามเนื้อglâam néuuacơ bắp (giải phẫu học)ครับkrápครับkráp1trợ từ lịch sự (nam giới)2trợ từ đáp lời/xác nhận
Hôm nay là ngày tập ngực, vì vậy tôi đã bắt đầu với bài tập dumbbell fly để làm nóng cơ bắp của mình.