สารอาหาร
săan aa-hăan
အဓိပ္ပာယ်များ
1နာမ်A2
အာဟာရ / အာဟာရဓာတ်များ
ကြီးထွားမှု၊ ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်နှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် သက်ရှိများလိုအပ်သော ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ပရိုတင်း၊ အဆီ၊ ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်နှင့် ရေစသည့် အရာများ။
ဥပမာများ
ร่างกายrâang gaaiร่างกายrâang gaai1ခန္ဓာကိုယ်2ခန္ဓာကိုယ်အခြေအနေ၊ ကိုယ်ခန္ဓာကျန်းမာရေးต้องการdtông gaanต้องการdtông gaan1လိုချင်သည်၊ ဆန္ဒရှိသည်2လိုအပ်သည်3ရှာဖွေသည်၊ တောင်းဆိုသည်สารอาหารsăan aa-hăanสารอาหารsăan aa-hăan1အာဟာရ / အာဟာရဓာတ်များ2အစားအစာမှရသောအာဟာရဓာတ်อย่างyàangอย่างyàang1အမျိုးအစား2ပုံစံ၊ နည်းလမ်း3-စွာ၊ ပုံစံဖြင့်4မျိုးပြပစ္စည်း (အမျိုးအစားအတွက်)คาร์โบไฮเดรตkaa-boh-hai-drètคาร์โบไฮเดรตkaa-boh-hai-drèt1ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် (အာဟာရဓာတ်)2ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် (ဓာတုဒြပ်ပေါင်း)โปรตีนbpro-dteenโปรตีนbpro-dteen1ပရိုတင်းဓာတ် (အာဟာရ)2ပရိုတင်း (ဇီဝဓာတုဗေဒ)ไขมันkăi manไขมันkăi man1အဆီဓာတ် (အာဟာရ)2ခန္ဓာကိုယ်အဆီ3အဆီ (အစားအသောက်)วิตามินwí-dtaa-minวิตามินwí-dtaa-minဗီတာမင်แร่ธาตุrâe tâatแร่ธาตุrâe tâatတွင်းထွက်ပစ္စည်း၊ သတ္တုဓာတ်และláeและláeနှင့်น้ำnáamน้ำnáam1ရေ2အရည် (ယေဘုယျသုံး)3သစ်သီးရည်၊ အပင်ထွက်အရည်4ဆော့စ်၊ ဟင်းရည်5ခန္ဓာကိုယ်ထွက်အရည် (ပေါင်းစပ်စကားလုံးများတွင်)
ခန္ဓာကိုယ်သည် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ပရိုတင်း၊ အဆီ၊ ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်နှင့် ရေကဲ့သို့သော အာဟာရဓာတ်များကို လိုအပ်သည်။
2နာမ်B1
အစားအစာမှရသောအာဟာရဓာတ်
ခန္ဓာကိုယ်မှ စွမ်းအင်ရရှိရန်၊ တစ်သျှူးများတည်ဆောက်ရန်နှင့် ထိန်းချုပ်ရန်အတွက် အသုံးပြုသော အစားအစာမှရရှိသည့် အာဟာရဓာတ်။
ဥပမာများ
ฉันchănฉันchăn1ငါ၊ ကျွန်ုပ် (ပထမပုဂ္ဂိုလ် နာမ်စား)2ဘုန်းပေးသည်၊ စားသည် (ယဉ်ကျေး/ရှေးဟောင်း)กินข้าวgin kâaoกินข้าวgin kâao1ထမင်းစားသည်၊ အစားစားသည်2ထမင်းစားသည် (တိုက်ရိုက်အဓိပ္ပာယ်)3အတူတကွ သွားစားသည်และláeและláeနှင့်ผักpàkผักpàk1စည်း၊ ပေါက် (ဟင်းသီးဟင်းရွက် သင်္ချာပစ္စည်းပြ)2ဟင်းသီးဟင်းရွက်ทุกวันtúk wanทุกวันtúk wan1နေ့စဥ်၊ နေ့တိုင်း2နေ့စဥ် (နာမ်ဝိသေသန)၊ နေ့တိုင်းเพื่อpêuuaเพื่อpêuua1အတွက်၊ ရန်အလို့ငှာ။2အကျိုးအတွက်၊ ကိုယ်စား။ได้รับdâi rápได้รับdâi ráp1ရရှိသည်၊ လက်ခံရရှိသည်2ခံစားရသည်၊ ထိခိုက်မှုရှိသည်3ခံရသည်၊ ရရှိသည် (ကံခံပုဒ်)สารอาหารsăan aa-hăanสารอาหารsăan aa-hăan1အာဟာရ / အာဟာရဓာတ်များ2အစားအစာမှရသောအာဟာရဓာတ်ที่têeที่têe1နေရာ၊ ထိုင်ခုံ၊ ကွက်လပ်2သော (အထူးပြုစကားလုံး)3၌၊ တွင်၊ သို့ (နေရာ/လက်ခံသူရှေ့တွင်သုံးသည်)4သောအခါ၊ အချိန်တွင် (အချိန်ပြစကားလုံး)5အစဉ်လိုက်/အဆင့်ပြ စကားလုံး6အမျိုးအစားပြစကားလုံး- နေရာ/ထိုင်ခုံให้hâiให้hâi1ပေးသည်၊ ထောက်ပံ့ပေးသည်2စေခိုင်းသည်၊ လုပ်ဆောင်စေသည်3-အတွက် (အကျိုးအတွက်)4-နိုင်ရန်၊ -စေရန်5-သည်အထိ၊ -လောက်အောင်6ခွင့်ပြုသည်၊ လုပ်ခွင့်ပေးသည်พลังงานpá-lang ngaanพลังงานpá-lang ngaan1စွမ်းအင် (စွမ်းအင်ထောက်ပံ့မှု၊ လောင်စာ)2တက်ကြွမှု၊ ခွန်အားတက်ကြွခြင်း3စွမ်းအင် (ရူပဗေဒ)และláeและláeနှင့်ช่วยchûuaiช่วยchûuai1ကျေးဇူးပြု၍2ကယ်တင်သည်3ကူညီသည်၊ ပံ့ပိုးကူညီသည်ร่างกายrâang gaaiร่างกายrâang gaai1ခန္ဓာကိုယ်2ခန္ဓာကိုယ်အခြေအနေ၊ ကိုယ်ခန္ဓာကျန်းမာရေးทำงานtam ngaanทำงานtam ngaan1အလုပ်လုပ်သည်၊ တာဝန်ထမ်းဆောင်သည်2အလုပ်လုပ်သည်၊ လည်ပတ်သည်
စွမ်းအင်ပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ် လုပ်ဆောင်ချက်များကို ကူညီပေးသည့် အာဟာရဓာတ်များ ရရှိရန် ကျွန်ုပ်သည် ထမင်းနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို နေ့တိုင်း စားသည်။
ဆက်စပ်စကားလုံးများ
ဆင်တူသော အဓိပ္ပာယ်
စကားလုံး ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု
+
สารอาหารsăan aa-hăanสารอาหารsăan aa-hăanအာဟာရ / အာဟာရဓာတ်များ