เมนูอกไก่(may-noo òk gài)
အဓိပ္ပာယ်များ
1နာမ်A2
ကြက်ရင်အုံသား ဟင်းလျာ
ကြက်ရင်အုံသားကို အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ် အသုံးပြုထားသော ဟင်းလျာ သို့မဟုတ် ချက်ပြုတ်နည်း။ (ကျန်းမာရေးနှင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုအတွက် စားသောက်မှုနှင့် ဆက်စပ်လေ့ရှိသည်)
ဥပမာများ
วันนี้wan néeวันนี้wan née1ယနေ့ခေတ်တွင်၊ လက်ရှိတွင်2ယနေ့၊ ဒီကနေ့3ယနေ့ (စကားပြောဆိုနေသောအချိန်)၊ ဒီကနေ့ฉันchănฉันchăn1ကျွန်မ၊ ကျွန်တော်၊ ငါ2ဘုဉ်းပေးသည်၊ ဆွမ်းစားသည်กินginกินgin1တိုက်စားသည်၊ ပွန်းစားသည်၊ စားဝင်သည်2ကုန်ကျစေသည်၊ စားသည် (အချိန်၊ ငွေစသည်)3သောက်သည် (အရပ်သုံးစကား)4လာဘ်စားသည်၊ အိတ်ကပ်ထဲထည့်သည်5စားသည်เมนูอกไก่may-noo òk gàiเมนูอกไก่may-noo òk gàiကြက်ရင်အုံသား ဟင်းလျာ
ဒီနေ့ ကျွန်တော် ကြက်ရင်ပုံသား ဟင်းလျာကို စားနေပါတယ်။
နောက်ထပ် ဥပမာ 3 ခုလျှော့ပြပါ
ဒီကြက်ရင်ပုံသား ဟင်းလျာက အရသာရှိပြီး ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း အလွန်ကောင်းပါတယ်။
မနက်ဖြန်ကျရင် ကြက်ရင်ပုံသား ငရုတ်ကောင်းအမည်းချက်ကို ချက်ကြည့်ပါမယ်။
คนkonที่têeกำลังgam-langลดน้ำหนักlót nám nàkมักจะmák jàเลือกlêuuakทานtaanเมนูอกไก่may-noo òk gàiเพราะpráwมีmeeไขมันต่ำkăi-man dtàmและláeโปรตีนbpro-dteenสูงsŏong
ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချနေသူတွေဟာ အဆီဓာတ်နည်းပြီး ပရိုတင်းဓာတ် မြင့်မားတာကြောင့် ကြက်ရင်ပုံသား ဟင်းလျာတွေကို ရွေးချယ်စားသုံးလေ့ ရှိကြပါတယ်။
စကားလုံး ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု
+
เมนูอกไก่may-noo òk gàiเมนูอกไก่may-noo òk gàiကြက်ရင်အုံသား ဟင်းလျာ