อาการปวดกล้ามเนื้อ(aa-gaan bpùuat glâam néuua)
အဓိပ္ပာယ်များ
1နာမ်A2
ကြွက်သားနာကျင်ကိုက်ခဲမှု
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း သို့မဟုတ် ဖျားနာခြင်းတို့ကြောင့် ကြွက်သားများတွင် နာကျင်ကိုက်ခဲသည့် ခံစားချက်။
ဥပမာများ
วันนี้wan néeวันนี้wan née1ယနေ့ခေတ်တွင်၊ လက်ရှိတွင်2ယနေ့၊ ဒီကနေ့3ယနေ့ (စကားပြောဆိုနေသောအချိန်)၊ ဒီကနေ့ฉันchănฉันchăn1ကျွန်မ၊ ကျွန်တော်၊ ငါ2ဘုဉ်းပေးသည်၊ ဆွမ်းစားသည်มีmeeมีmee1ဖြစ်သည်၊ ခံစားရသည်2ရှိသည်၊ ပိုင်ဆိုင်သည်3ရှိသည်၊ ပါသည်อาการปวดกล้ามเนื้อaa-gaan bpùuat glâam néuuaอาการปวดกล้ามเนื้อaa-gaan bpùuat glâam néuuaကြွက်သားနာကျင်ကိုက်ခဲမှု
ဒီနေ့ ကျွန်တော့်မှာ ကြွက်သားနာကျင်တဲ့ ဝေဒနာ ခံစားနေရတယ်။
နောက်ထပ် ဥပမာ 3 ခုလျှော့ပြပါ
เมื่อวานmêuua waanไปbpaiออกกำลังกายหนักòk gam-lang gaai nàkวันนี้wan néeเลยloieมีmeeอาการปวดกล้ามเนื้อaa-gaan bpùuat glâam néuuaที่têeขาkăa
မနေ့က လေ့ကျင့်ခန်း အပြင်းအထန် လုပ်ခဲ့တာကြောင့် ဒီနေ့ ခြေထောက်တွေမှာ ကြွက်သားနာကျင်နေပါတယ်။
การแช่gaan châeน้ำอุ่นnáam ùnสามารถsăa-mâatช่วยchûuaiบรรเทาban-taoอาการปวดกล้ามเนื้อaa-gaan bpùuat glâam néuuaได้dâi
ရေနွေးနွေးထဲတွင် စိမ်ပေးခြင်းက ကြွက်သားနာကျင်မှုကို သက်သာစေနိုင်သည်။
ถ้าtâaคุณkunมีmeeอาการปวดกล้ามเนื้อaa-gaan bpùuat glâam néuuaหลังlăngเล่นกีฬาlên gee-laaควรkuuanพักผ่อนpák pònให้hâiเพียงพอpiiang porและláeดื่มน้ำdèum námเยอะๆyér-yér
အကယ်၍ သင်သည် အားကစားလုပ်ပြီးနောက် ကြွက်သားနာကျင်ပါက လုံလောက်စွာ အနားယူပြီး ရေများများသောက်သင့်သည်။
ဆက်စပ်စကားလုံးများ
စကားလုံး ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု
+
อาการปวดกล้ามเนื้อaa-gaan bpùuat glâam néuuaอาการปวดกล้ามเนื้อaa-gaan bpùuat glâam néuuaကြွက်သားနာကျင်ကိုက်ခဲမှု