การเคลื่อนไหวร่างกาย(gaan klêuuan wăi râang gaai)
အဓိပ္ပာယ်များ
1နာမ်B1
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု၊ ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမှု
ခန္ဓာကိုယ် သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများ၏ လှုပ်ရှားမှု၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှု။
ဥပမာများ
การเคลื่อนไหวร่างกายgaan klêuuan wăi râang gaaiการเคลื่อนไหวร่างกายgaan klêuuan wăi râang gaaiရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု၊ ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမှုทุกวันtúk wanทุกวันtúk wan1နေ့စဥ်၊ နေ့တိုင်း2နေ့စဉ်၊ နေ့တိုင်းဖြစ်သောดีdeeดีdee1ကောင်းမွန်စွာ၊ သေသပ်စွာ2သဘောကောင်းသော၊ ကြင်နာတတ်သော3ကောင်းမွန်သော၊ အရည်အသွေးကောင်းသော4သည်းခြေရည်ต่อdtòต่อdtò1သက်တမ်းတိုးသည်၊ သက်တမ်းဆက်သည်2တစ်ခုလျှင်၊ အလိုက် (နှုန်းထား/ယူနစ်)3ဈေးဆစ်သည်4ဆက်လုပ်သည်5ဆက်သည်၊ ချိတ်ဆက်သည်สุขภาพsùk-kà-pâapสุขภาพsùk-kà-pâapကျန်းမာရေး
နေ့စဉ် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု ပြုလုပ်ခြင်းက ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်ပါတယ်။
နောက်ထပ် ဥပမာ 3 ခုလျှော့ပြပါ
การนั่งทำงานgaan nâng tam ngaanนานๆnaan naanโดยdoiไม่มีmâi meeการเคลื่อนไหวร่างกายgaan klêuuan wăi râang gaaiอาจàatทำให้tam hâiปวดหลังbpùuat lăngได้dâi
ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု တစ်စုံတစ်ရာမရှိဘဲ အချိန်အကြာကြီး ထိုင်ပြီး အလုပ်လုပ်ခြင်းက ခါးနာခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
หมอแนะนำmŏr náe-namให้hâiผู้สูงอายุpôo sŏong aa-yúมีmeeการเคลื่อนไหวร่างกายgaan klêuuan wăi râang gaaiเบาๆbao baoเช่นchênการเดินgaan dernในnaiตอนเช้าdton cháao
ဆရာဝန်က သက်ကြီးရွယ်အိုတွေကို မနက်ခင်း လမ်းလျှောက်တာမျိုးလိုမျိုး ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုတွေ ပြုလုပ်ဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။
นักกายภาพบำบัดnák gaai-yá-pâap bam-bàtกำลังgam-langวิเคราะห์wí-króรูปแบบrôop bàepการเคลื่อนไหวร่างกายgaan klêuuan wăi râang gaaiของkŏngนักกีฬาnák gee-laaเพื่อpêuuaเพิ่มประสิทธิภาพpêrm bprà-sìt-tí-pâapในnaiการแข่งขันgaan kàeng kăn
ကာယကုထုံးပညာရှင်က ပြိုင်ပွဲတွေမှာ စွမ်းဆောင်ရည် မြှင့်တင်နိုင်ဖို့ အားကစားသမားရဲ့ ခန္ဓာကိုယ် လှုပ်ရှားမှု ပုံစံတွေကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနေပါတယ်။
ဆက်စပ်စကားလုံးများ
စကားလုံး ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု
+
การเคลื่อนไหวร่างกายgaan klêuuan wăi râang gaaiการเคลื่อนไหวร่างกายgaan klêuuan wăi râang gaaiရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု၊ ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမှု