โอ๊ตสตีลคัต(ôht-sà-dteen-kát)

အဓိပ္ပာယ်များ

1နာမ်A2

သံမဏိဖြင့်ဖြတ်ထားသော အုတ်ဂျုံ (steel-cut oats)

သံမဏိဓားဖြင့် အပိုင်းအစကြမ်းများအဖြစ် ခုတ်ထစ်ထားသော အုတ်ဂျုံစေ့များဖြစ်ပြီး ချက်ပြုတ်ရန် အချိန်ပိုယူရကာ ဝါးလို့ကောင်းသော အသားအသွင်အပြင်ရှိသည်။

ဥပမာများ

နောက်ထပ် ဥပမာ 3 ခု
မနက်ဖြန် မနက်စာအတွက် အုတ်ဂျုံ (steel-cut oats) စားမယ်။
အုတ်ဂျုံ (steel-cut oats) ဟာ တခြားအုတ်ဂျုံအမျိုးအစားတွေထက် ချက်ပြုတ်ဖို့ အချိန်ပိုပေးရပါတယ်။
ကျွန်တော်ကတော့ အိစက်နေတဲ့ အုတ်ဂျုံထက် ဝါးလို့ကောင်းတဲ့ အုတ်ဂျုံ (steel-cut oats) ရဲ့ အထိအတွေ့ကို ပိုကြိုက်တယ်။

စကားလုံး ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု

+
โอ๊ตสตีลคัตôht-sà-dteen-kátโอ๊ตสตีลคัตôht-sà-dteen-kátသံမဏိဖြင့်ဖြတ်ထားသော အုတ်ဂျုံ (steel-cut oats)