แกนกลางลำตัว(gaen glaang lam dtuua)
အဓိပ္ပာယ်များ
1နာမ်B2
ခန္ဓာကိုယ် ကိုယ်ထည်ပိုင်း၏ အလယ်ဗဟိုဝင်ရိုး
ခန္ဓာဗေဒနှင့် ဇီဝမက္ကင်းနစ်များတွင် အသုံးပြုသော၊ ကိုယ်လုံးကို ဖြတ်သန်းသွားသည့် စိတ်ကူးယဉ် အလယ်ဗဟိုမျဉ်း သို့မဟုတ် ဝင်ရိုး
ဥပမာများ
ในnaiในnai1ထဲတွင်၊ အတွင်းပိုင်းတွင်2အတောအတွင်း၊ အတွင်း (အချိန်)3၏ (တရားဝင်သုံး)การเต้นรำgaan dtên ramการเต้นรำgaan dtên ramကခုန်ခြင်းการทรงตัวgaan song dtuuaการทรงตัวgaan song dtuua1ကိုယ်ခန္ဓာဟန်ချက်ညီမှု၊ တည်ငြိမ်မှု2တည်ငြိမ်မှုรอบrôpรอบrôp1အကျော့၊ အကြိမ်၊ အပတ်၊ အလှည့်2ပွဲစဉ်၊ ပြသချိန်၊ သတ်မှတ်ချိန်3အနားသတ်မြဉ်း၊ အဝန်း၊ ပတ်ဝန်းကျင်နေရာ4ပတ်လည်၊ ဝန်းကျင်တွင်5သတိထားသော၊ စေ့စပ်သေချာသော၊ ဂရုစိုက်သော6အကြိမ်၊ ပွဲ၊ အပတ် (ပစ္စည်းပြစကားလုံး)7ဘက်စုံ၊ စေ့စပ်သေချာစွာแกนกลางลำตัวgaen glaang lam dtuuaแกนกลางลำตัวgaen glaang lam dtuua1ခန္ဓာကိုယ် ကိုယ်ထည်ပိုင်း၏ အလယ်ဗဟိုဝင်ရိုး2ခန္ဓာကိုယ်၏ ဗဟိုအစိတ်အပိုင်းเป็นbpenเป็นbpen1ဖြစ်သည် (လက္ခဏာ/အမျိုးအစား/အခြေအနေ)2ဖြစ်လာသည်3တတ်သည်၊ လုပ်နိုင်သည် (စွမ်းရည်)4ဖြစ်သည် (အသုံးအနှုန်းများနှင့်တွဲလျက်)สิ่งสำคัญsìng săm-kanสิ่งสำคัญsìng săm-kan1အရေးကြီးသောအရာ၊ အဓိကအချက်2အဓိကအချက်၊ အရေးအကြီးဆုံးအရာ
ကခုန်ရာတွင် ခန္ဓာကိုယ်၏ ဗဟိုဝင်ရိုးတစ်လျှောက် ဟန်ချက်ညီအောင် ထိန်းညှိခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။
2နာမ်B2
ခန္ဓာကိုယ်၏ ဗဟိုအစိတ်အပိုင်း
ကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့် လှုပ်ရှားမှုကို တည်ငြိမ်စေသော ခန္ဓာကိုယ်၏ အလယ်တိုင် သို့မဟုတ် ဗဟိုအစိတ်အပိုင်း
ဥပမာများ
การออกกำลังกายgaan òk gam-lang gaaiการออกกำลังกายgaan òk gam-lang gaaiလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားခြင်း။ท่าtâaท่าtâa1ဟန်ပန်၊ ကိုယ်နေဟန်ထား2လှုပ်ရှားမှု၊ နည်းစနစ်3ဆိပ်ကမ်း၊ ရေဆိပ်4အခြေအနေပေးပုံ၊ အရိပ်အယောင်5အမူအရာ၊ ဟန်ပန်นี้néeนี้née1ဤ (အနီးပြ)2ဤအရာ၊ ဒါ3ဒီ၊ ယခု (အချိန်/အကြောင်းအရာ)ช่วยให้chûuai hâiช่วยให้chûuai hâiဖြစ်နိုင်စေသည်၊ ကူညီပေးသည်แกนกลางลำตัวgaen glaang lam dtuuaแกนกลางลำตัวgaen glaang lam dtuua1ခန္ဓာကိုယ် ကိုယ်ထည်ပိုင်း၏ အလယ်ဗဟိုဝင်ရိုး2ခန္ဓာကိုယ်၏ ဗဟိုအစိတ်အပိုင်းแข็งแรงkăeng raengแข็งแรงkăeng raeng1ကျန်းမာသော၊ ကြံ့ခိုင်သော2သန်စွမ်းသော၊ ခွန်အားကြီးသော
ဤလေ့ကျင့်ခန်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အလယ်ပိုင်း ကြွက်သားစုကို သန်မာစေရန် ကူညီပေးသည်။
ဆက်စပ်စကားလုံးများ
စကားလုံး ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု
+
แกนกลางลำตัวgaen glaang lam dtuuaแกนกลางลำตัวgaen glaang lam dtuuaခန္ဓာကိုယ် ကိုယ်ထည်ပိုင်း၏ အလယ်ဗဟိုဝင်ရိုး