ออกกำลังกายหนัก(òk gam-lang gaai nàk)
含義
1動詞B1
劇烈運動；高強度鍛鍊
劇烈運動；進行高強度的鍛鍊。
例句
เมื่อวานmêuua waanเมื่อวานmêuua waan1昨天（今日的前一天）2昨天；在昨天（作為副詞）ฉันchănฉันchăn1我（第一人稱代名詞）2吃；用餐（禮貌或古體用法）ออกกำลังกายหนักòk gam-lang gaai nàkออกกำลังกายหนักòk gam-lang gaai nàk劇烈運動；高強度鍛鍊วันนี้wan néeวันนี้wan née1今天（說話時的時間）2今天；今日3現今；如今（非正式）เลยloieเลยloie1所以；因此；就（表示直接結果或立刻）2完全地；絕對地（表示強調）3超過；越過4完全；根本（常用於否定句）ปวดbpùuatปวดbpùuat疼痛；痠痛กล้ามเนื้อglâam néuuaกล้ามเนื้อglâam néuua肌肉（解剖學）ไปbpaiไปbpai1去；前往2去；掉（方向補語或助詞）3下去；繼續（表示持續的體貌）4過去；消失（連動詞用法）ทั้งตัวtáng dtuuaทั้งตัวtáng dtuua1全身；滿身2整個；全部
昨天我運動量很大，所以今天全身肌肉都很痠痛。
相關詞彙
單字拆解
+
ออกกำลังกายหนักòk gam-lang gaai nàkออกกำลังกายหนักòk gam-lang gaai nàk劇烈運動；高強度鍛鍊