เพิ่มกล้ามเนื้อ(pêrm glâam néuua)
အဓိပ္ပာယ်များ
1ကြိယာB1
ကြွက်သားတိုးစေသည်
ကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်း၊ ကြွက်သားထုထည် တိုးပွားစေခြင်း။
ဥပမာများ
เขาkăoเขาkăo1သူ (အမျိုးသား)2သူမ3သူတို့4ဦးချို5တောင်၊ ကုန်းไปbpaiไปbpai1သွားသည်2ထွက်သွားသည်၊ ဝေးရာသို့ (ကြိယာနောက်ဆက်)3ဆက်လက်၍ (အနာဂတ်သို့)4ကုန်လွန်သွားသည်၊ ပြီးသွားသည်ฟิตเนสfít-nétฟิตเนสfít-nét1ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှု2အားကစားခန်းမ (ဂျင်မ်)ทุกวันtúk wanทุกวันtúk wan1နေ့စဥ်၊ နေ့တိုင်း2နေ့စဥ် (နာမ်ဝိသေသန)၊ နေ့တိုင်းเพราะpráwเพราะpráw1အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၊ ကြောင့်2...ကြောင့်၊ ...ကိုအကြောင်းပြု၍3သာယာသော၊ နားထောင်ကောင်းသောอยากyàakอยากyàak1လိုချင်သည်၊ ဆန္ဒရှိသည်2တောင့်တသည်၊ ပြင်းပြစွာ ဆန္ဒရှိသည်เพิ่มกล้ามเนื้อpêrm glâam néuuaเพิ่มกล้ามเนื้อpêrm glâam néuuaကြွက်သားတိုးစေသည်
သူသည် ကြွက်သားတက်ချင်သောကြောင့် နေ့တိုင်း အားကစားရုံသွားသည်။
ဆက်စပ်စကားလုံးများ
ဆင်တူသော အဓိပ္ပာယ်
เสริมกล้ามเนื้อsĕrm glâam néuuaเสริมกล้ามเนื้อsĕrm glâam néuua1ကြွက်သားတည်ဆောက်သည်2ကြွက်သားဖွံ့ဖြိုးစေသော၊ ကြွက်သားသန်စွမ်းစေသော
- ကြွက်သားတည်ဆောက်သည်
- ကြွက်သားဖွံ့ဖြိုးစေသော၊ ကြွက်သားသန်စွမ်းစေသော
บัลค์กิ้งbán gîngบัลค์กิ้งbán gîng1ကြွက်သားထုတင်သည့်ကာလ2ခန္ဓာကိုယ်ထုထည်တိုးအောင်လုပ်သည် (ကြွက်သားတက်ရန်)
- ကြွက်သားထုတင်သည့်ကာလ
- ခန္ဓာကိုယ်ထုထည်တိုးအောင်လုပ်သည် (ကြွက်သားတက်ရန်)
เล่นกล้ามlên glâamเล่นกล้ามlên glâamအလေးမလေ့ကျင့်ခြင်း / ကာယဗလလေ့ကျင့်ခြင်း
အလေးမလေ့ကျင့်ခြင်း / ကာယဗလလေ့ကျင့်ခြင်း
စကားလုံး ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု
+
เพิ่มกล้ามเนื้อpêrm glâam néuuaเพิ่มกล้ามเนื้อpêrm glâam néuuaကြွက်သားတိုးစေသည်