ต้านอนุมูลอิสระ(dtâan à-nú-moon ìt-sà-rá)
အဓိပ္ပာယ်များ
1နာမဝိသေသနC1
ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း (antioxidant)
ဖရီးရယ်ဒီကယ်များ (free radicals) ကြောင့် ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုများကို ကာကွယ်ရန် သို့မဟုတ် လျှော့ချရန် စွမ်းဆောင်နိုင်မှု ရှိသော၊ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း။
ဥပမာများ
ผลไม้pŏn-lá-máiผลไม้pŏn-lá-máiသစ်သီး။ตระกูลdtrà-gunตระกูลdtrà-gun1မျိုးရိုး၊ မိသားစု၊ ဆွေမျိုးအသိုင်းအဝိုင်း2မျိုးရင်း (ခွဲခြားသတ်မှတ်ခြင်းအုပ်စု)เบอร์รีber-reeเบอร์รีber-ree1အသားနူးညံ့သော သေးငယ်သည့်အသီး (ဥပမာ - စတော်ဘယ်ရီ၊ ဘလူးဘယ်ရီ)2ဘယ်ရီသီး (အုပ်စု သို့မဟုတ် အရသာ)มีคุณสมบัติmee kun-ná-sŏm-bàtมีคุณสมบัติmee kun-ná-sŏm-bàt1အရည်အချင်းပြည့်မီသည်2ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်၊ ဝိသေသလက္ခဏာများရှိသည်ต้านอนุมูลอิสระdtâan à-nú-moon ìt-sà-ráต้านอนุมูลอิสระdtâan à-nú-moon ìt-sà-rá1ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း (antioxidant)2ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်သည်สูงsŏongสูงsŏong1မြင့်သော၊ အရပ်ရှည်သော (ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ)2မြင့်မားသော (အဆင့်/ဈေးနှုန်း/ရာထူး)3အဆင့်မြင့်သော၊ မြင့်မြတ်သော (စိတ္တဇ)4အထက်သို့၊ အမြင့်သို့
ဘယ်ရီသီးများသည် အင်တီအောက်ဆီးဒင့် (ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း) ကြွယ်ဝသည်။
2ကြိယာC1
ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်သည်
ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို ဆန့်ကျင်တုံ့ပြန်ခြင်း သို့မဟုတ် ချေဖျက်ပေးခြင်း။
ဥပမာများ
การกินgaan ginการกินgaan gin1စားသောက်ခြင်း၊ စားသုံးခြင်း2နေ့စဉ်စားသောက်မှုပုံစံ၊ စားသောက်မှုအလေ့အထผักผลไม้pàk pŏn-lá-máaiผักผลไม้pàk pŏn-lá-máaiဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် သစ်သီးဝလံหลากสีlàak sĕeหลากสีlàak sĕeအရောင်စုံจะjàจะjà1မည် (အနာဂတ်/ရည်ရွယ်ချက်ပြ စကားလုံး)2လုနီးပါး၊ တော့မည် (မကြာမီ အနာဂတ်)3လိမ့်မည် (အခြေအနေပြဝါကျများတွင် ရလဒ်ပြ)ช่วยให้chûuai hâiช่วยให้chûuai hâiဖြစ်နိုင်စေသည်၊ ကူညီပေးသည်ร่างกายrâang gaaiร่างกายrâang gaai1ခန္ဓာကိုယ်2ခန္ဓာကိုယ်အခြေအနေ၊ ကိုယ်ခန္ဓာကျန်းမာရေးต้านอนุมูลอิสระdtâan à-nú-moon ìt-sà-ráต้านอนุมูลอิสระdtâan à-nú-moon ìt-sà-rá1ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း (antioxidant)2ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်သည်ได้ดีขึ้นdâai dee kêunได้ดีขึ้นdâai dee kêun1ပိုမိုကောင်းမွန်လာသည်2ဘဝပိုမိုတိုးတက်လာသည်3ပိုကောင်းလာသည်
အရောင်အသွေးစုံလင်သော သစ်သီးဝလံများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို စားသုံးခြင်းက ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ဓာတ်ပြယ်စေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။
စကားလုံး ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု
+
ต้านอนุมูลอิสระdtâan à-nú-moon ìt-sà-ráต้านอนุมูลอิสระdtâan à-nú-moon ìt-sà-ráဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း (antioxidant)