การสร้างกล้ามเนื้อ(gaan sâang glâam néuua)
အဓိပ္ပာယ်များ
1နာမ်B1
ကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်း
ကြွက်သားကြီးထွားသန်စွမ်းလာစေရန် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့် အာဟာရဖြည့်တင်းခြင်းတို့ဖြင့် လုပ်ဆောင်သော လုပ်ငန်းစဉ်။
ဥပမာများ
เขาkăoเขาkăo1သူ (အမျိုးသား)2သူမ3သူတို့4ဦးချို5တောင်၊ ကုန်းไปbpaiไปbpai1သွားသည်2ထွက်သွားသည်၊ ဝေးရာသို့ (ကြိယာနောက်ဆက်)3ဆက်လက်၍ (အနာဂတ်သို့)4ကုန်လွန်သွားသည်၊ ပြီးသွားသည်ยิมyimยิมyimဂျင်မ်၊ အားကစားခန်းမทุกวันtúk wanทุกวันtúk wan1နေ့စဥ်၊ နေ့တိုင်း2နေ့စဥ် (နာမ်ဝိသေသန)၊ နေ့တိုင်းเพื่อpêuuaเพื่อpêuua1အတွက်၊ ရန်အလို့ငှာ။2အကျိုးအတွက်၊ ကိုယ်စား။การสร้างกล้ามเนื้อgaan sâang glâam néuuaการสร้างกล้ามเนื้อgaan sâang glâam néuuaကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်း
သူသည် ကြွက်သားတည်ဆောက်ရန်အတွက် နေ့တိုင်း အားကစားရုံသို့ သွားသည်။
ဆက်စပ်စကားလုံးများ
ဆင်တူသော အဓိပ္ပာယ်
เพาะกายpór gaaiเพาะกายpór gaai1ခန္ဓာကိုယ်ကာယဗလ တည်ဆောက်သည်၊ ကြွက်သားတက်အောင်လုပ်သည်2ကာယဗလလေ့ကျင့်ခြင်း (အားကစား သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားမှု)
- ခန္ဓာကိုယ်ကာယဗလ တည်ဆောက်သည်၊ ကြွက်သားတက်အောင်လုပ်သည်
- ကာယဗလလေ့ကျင့်ခြင်း (အားကစား သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားမှု)
การเพิ่มกล้ามเนื้อgaan pêrm glâam néuuaการเพิ่มกล้ามเนื้อgaan pêrm glâam néuuaကြွက်သားတိုးလာခြင်း
ကြွက်သားတိုးလာခြင်း
การฝึกกล้ามเนื้อgaan-fèuk glâam-néuuaการฝึกกล้ามเนื้อgaan-fèuk glâam-néuuaကြွက်သားလေ့ကျင့်ခြင်း
ကြွက်သားလေ့ကျင့်ခြင်း
การเล่นกล้ามgaan-lên glâamการเล่นกล้ามgaan-lên glâamကိုယ်ကာယအလှဆင်ခြင်း၊ အလေးမလေ့ကျင့်ခန်း
ကိုယ်ကာယအလှဆင်ခြင်း၊ အလေးမလေ့ကျင့်ခန်း
စကားလုံး ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု
+
การสร้างกล้ามเนื้อgaan sâang glâam néuuaการสร้างกล้ามเนื้อgaan sâang glâam néuuaကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်း