ตึงกระชับ

dteung grà-cháp

Maksud

1Kata SifatB2

tegang; pejal; ketat

tegang, pejal, dan ketat, selalunya digunakan untuk menggambarkan kulit, otot, atau padanan (pakaian) yang rapi.

Contoh

การออกกำลังกายgaan òk gam-lang gaaiการออกกำลังกายgaan òk gam-lang gaaisenaman; latihan fizikalเป็นประจำbpen bprà-jamเป็นประจำbpen bprà-jamsecara tetap; sebagai kebiasaan; secara rutinช่วยให้chûuai hâiช่วยให้chûuai hâimembolehkan; membantu; memudahkan sesuatuกล้ามเนื้อglâam néuuaกล้ามเนื้อglâam néuuaotot (anatomi)ตึงกระชับdteung grà-chápตึงกระชับdteung grà-cháptegang; pejal; ketatและláeและláedan (kata hubung)แข็งแรงkăeng raengแข็งแรงkăeng raeng1sihat; cergas2kuat; tegap
Senaman yang kerap membantu otot menjadi pejal dan kuat.