อานาปานสติ
aa-naa-bpaa-ná-sà-dtì
အဓိပ္ပာယ်များ
1နာမ်C1
အာနာပါနဿတိ၊ ဝင်လေထွက်လေ ရှုမှတ်ခြင်း (ဗုဒ္ဓဘာသာ)
ဝင်လေထွက်လေကို သတိဖြင့် အမှတ်ရ၍ ရှုမှတ်သော ဗုဒ္ဓဘာသာ၏ အာနာပါနဿတိ တရားရှုမှတ်ခြင်း အလေ့အကျင့်။
ဥပမာများ
ทุกคืนtúk keunทุกคืนtúk keunညတိုင်းก่อนนอนgòn nonก่อนนอนgòn non1အိပ်ရာမဝင်မီ၊ မအိပ်မီ2အိပ်ရာဝင်ချိန် (နာမ်ဝိသေသနအဖြစ်သုံးသည်)ฉันchănฉันchăn1ငါ၊ ကျွန်ုပ် (ပထမပုဂ္ဂိုလ် နာမ်စား)2ဘုန်းပေးသည်၊ စားသည် (ယဉ်ကျေး/ရှေးဟောင်း)จะjàจะjà1မည် (အနာဂတ်/ရည်ရွယ်ချက်ပြ စကားလုံး)2လုနီးပါး၊ တော့မည် (မကြာမီ အနာဂတ်)3လိမ့်မည် (အခြေအနေပြဝါကျများတွင် ရလဒ်ပြ)นั่งสมาธิnâng sà-maa-tíนั่งสมาธิnâng sà-maa-tíတရားထိုင်သည်แบบbàepแบบbàep1ပုံစံ၊ နမူနာ၊ ဒီဇိုင်း၊ ပုံကြမ်း2စတိုင်၊ အမျိုးအစား၊ ပုံစံ၊ နည်းလမ်း3ဖောင်၊ မေးခွန်းလွှာ4... သောပုံစံဖြင့် (ကိရိယာဝိသေသနပြ စကားလုံး)5မူလပုံစံ၊ နမူနာอานาปานสติaa-naa-bpaa-ná-sà-dtìอานาปานสติaa-naa-bpaa-ná-sà-dtìအာနာပါနဿတိ၊ ဝင်လေထွက်လေ ရှုမှတ်ခြင်း (ဗုဒ္ဓဘာသာ)ประมาณbprà-maanประมาณbprà-maan1ခန့်မှန်းသည်၊ မှန်းခြေတွက်သည်2ခန့်၊ အနီးစပ်ဆုံး3ခန့်မှန်းချက် (နာမ်)4အချင့်အဆ (ရှေးဟောင်း/စာပေအသုံး)สิบsìpสิบsìp1ဆယ်2ဆယ်- (ဆယ်ဂဏန်းများ)3ဆယ်ဂဏန်းနေရာ / ဆယ်စုနှစ်นาทีnaa-teeนาทีnaa-tee1မိနစ်2ခဏ၊ တစ်ခဏ
ညတိုင်း အိပ်ခါနီးမှာ ကျွန်တော် အာနာပါနဿတိ တရားကို ဆယ်မိနစ်လောက် ထိုင်ပါတယ်။
ဆက်စပ်စကားလုံးများ
စကားလုံး ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု
+
+
+
อานาปานสติaa-naa-bpaa-ná-sà-dtìอานาปานสติaa-naa-bpaa-ná-sà-dtìအာနာပါနဿတိ၊ ဝင်လေထွက်လေ ရှုမှတ်ခြင်း (ဗုဒ္ဓဘာသာ)