พลานามัย(pá-laa-naa-mai)

အဓိပ္ပာယ်များ

1နာမ်A2

ကိုယ်ခန္ဓာကျန်းမာရေး၊ ကိုယ်လက်ကြံ့ခိုင်မှု

ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေးနှင့် ကိုယ်လက်ကြံ့ခိုင်မှုအခြေအနေ (တရားဝင်အသုံးအနှုန်း)။

ဥပမာများ

การออกกำลังกายgaan òk gam-lang gaaiการออกกำลังกายgaan òk gam-lang gaaiလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားခြင်း။ดีdeeดีdee1ကောင်းမွန်သော၊ အရည်အသွေးကောင်းသော2သဘောကောင်းသော၊ ကြင်နာတတ်သော3ကောင်းမွန်စွာ၊ သေသပ်စွာ4ပိုကောင်းသည်၊ အကောင်းဆုံးဖြစ်သည် (အကြံပေးရာတွင်သုံးသည်)5သည်းခြေရည်ต่อdtòต่อdtò1ဈေးဆစ်သည်2တစ်ခုလျှင်၊ အလိုက် (နှုန်းထား/ယူနစ်)3ဆက်လုပ်သည်4ထို့နောက်၊ ဆက်၍5ဆက်သည်၊ ချိတ်ဆက်သည်6နောက်ထပ်၊ နောက်တစ်ခုพลานามัยpá-laa-naa-maiพลานามัยpá-laa-naa-maiကိုယ်ခန္ဓာကျန်းမာရေး၊ ကိုယ်လက်ကြံ့ခိုင်မှု
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းက ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်ပါတယ်။

ဆက်စပ်စကားလုံးများ