ท่าฟลาย

tâa flaai

Ý nghĩa

1Danh từB2

bài tập ép ngực (chest fly); bài tập fly

Động tác tập thể lực, thường được gọi là 'fly' hoặc 'chest fly', trong đó cánh tay di chuyển theo hình vòng cung để khép hai tạ lại với nhau, chủ yếu tác động vào cơ ngực hoặc cơ vai.

Ví dụ

วันนี้wan néeวันนี้wan née1hôm nay (thời điểm nói)2hôm nay; ngày này3thời nay; ngày nay (không trang trọng)เล่นอกnôkนอกnôk1ngoại trừ; ngoài2nước ngoài; bên ngoài; ngoại3bên ngoài; ngoài trời4bên ngoài; bề mặt ngoàiผมpŏmผมpŏm1tôi; mình (nam xưng, lịch sự)2tócเลยloieเลยloie1cho nên, thế là, liền, ngay2hoàn toàn, thật sự, cực kỳ (từ nhấn mạnh)3quá, lố, vượt quá4(không) hề, chút nào (dùng trong câu phủ định)เน้นnénเน้นnén1nhấn mạnh; chú trọng2tập trung vào; ưu tiên3làm nổi bật; nhấn giọngเล่นท่าฟลายlên tâa flaaiเล่นท่าฟลายlên tâa flaaitập bài ép ngực (fly)กับgàpกับgàp1với; cùng với2và (thân mật)3chống lại; đấu với4với; đối với (người nhận/mục tiêu)5món ăn kèm; đồ ăn kèm6lượng từ: bộ/đôi (thìa và nĩa)ดัมบ์เบลdam-baylดัมบ์เบลdam-bayltạ đơnเยอะหน่อยyóe-nàwy
Hôm nay là ngày tập ngực, nên tôi tập trung nhiều hơn một chút vào bài tập ép ngực với tạ đơn.