ดัมบ์เบล(dam-bayl)
အဓိပ္ပာယ်များ
1နာမ်A1
ဒမ်ဘဲလ်၊ နပန်းတုံး
အလေးမလေ့ကျင့်ရာတွင် တစ်လုံးချင်း သို့မဟုတ် အစုံလိုက် အသုံးပြုလေ့ရှိသော ထိပ်နှစ်ဖက်၌ အလေးတုံးပါသည့် တုတ်တို။
ဒမ်ဘဲလ်၊ နပန်းတုံး
အလေးမလေ့ကျင့်ရာတွင် တစ်လုံးချင်း သို့မဟုတ် အစုံလိုက် အသုံးပြုလေ့ရှိသော ထိပ်နှစ်ဖက်၌ အလေးတုံးပါသည့် တုတ်တို။